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12 x nicht am 3., 17.10. und 31.10.
Preis: (Semi-) Präsenz/ Zoom: 168.00 €
Teilnahme Präsenz ausgebucht - Teilnahme via Zoom möglich
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt
Die Lehre von den Wandlungsphasen der 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und deren Entsprechungen in allen Bereichen des Daseins wird hier umgesetzt.
Es gibt 6 einfach zu erlernende Bewegungsabfolgen (Tänze). Der erste Tanz harmonisiert alle 5 Elemente, die anderen 5 Tänze entsprechen den 5 chinesischen Elementen/ Jahreszeiten.
Mit Meridian- und Atemübungen, bewegtem und stillem Qi Gong können die Elemente harmonisiert werden, der Atem vertieft sich, der Körper wird/ bleibt beweglich, inneres und äußeres Gleichgewicht werden geschult und eine tiefe Entspannung/ Meditation kann erreicht werden, Verspannungen, Dysbalancen und Blockaden können sich auf sanfte Art lösen.
Mitmachen kann jeder, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, für Senioren und Teilnehmer mit Rückenproblemen geeignet.
Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut zum Wiedereinstieg und in der Rekonvaleszenz nach Verletzungen und Erkrankungen insbesondere der Atemwege.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich, bitte Kontakt mit der Kursleitung aufnehmen.