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Yin Yang Yoga
Mittwoch, 15.09.2021 - 27.10.2021

Yin Yang Yoga

Eine Kombination aus Hatha und Yin Yoga - alle Level

6x nicht am 06.10.

Preis: Präsenz: 78.00 € | Semi-Präsenz: 72.00 € | Zoom Teilnahme: 66.00 €

Kursleitung: Sandra Friedrich
Uhrzeit: 20:00 - 21:15 Uhr

Die Buchung einzelner Einheiten ist nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich.

Sollten wir wieder in einen Lockdown gehen und auf Zoomunterricht umsteigen müssen, erstatten wir die Differenz zwischen Semi-Präsenz/ Live zu Zoom. Eine vollständige Erstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.

Kurs buchen

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

Eine Stunde ganz ohne Leistungsdruck, wohltuend für Körper, Geist und Seele.


Im Yin Yang Yoga verbinde ich den dynamischen Yoga (Yang) mit meditativem, ruhigem Yin Yoga. Die aktiven Yang-Haltungen schenken uns Kraft und eine belebende Energie. Die länger gehaltenen Yin-Übungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und beruhigen unser Nervensystem.
In der Kombination schaffen wir die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung.

Die Stunde endet mit einer 20-minütigen Tiefenentspannung.

Für den Kurs benötigst du keine Yoga-Vorerfahrung, lediglich bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte, eine Decke und wenn vorhanden ein Yoga-Bolster.