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Hatha Yoga
Montag, 26.04.2021 - 26.07.2021

Hatha Yoga

Anfänger und Mittelstufe

12 x nicht in den Pfingstferien

Preis: Semi-Präsenz: 180.00 € | Zoom Teilnahme: 144.00 €

Kursleitung: Ines Oberscheid
Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr

Bei "Semi-Präsenz" bist Du eine Woche live dabei, die andere Woche kannst Du per Zoom von zuhause aus teilnehmen.


Der Kurs findet an folgenden Terminen statt


Hatha Yoga ist die am häufigsten praktizierte Yoga-Form des Westens und konzentriert sich auf die körperliche Gesundheit und das seelisch-geistige Wohlbefinden. Der Weg des Hatha Yoga führt zu einem ruhigen, klaren und gelassenen Geist, einer friedvollen Seele und einem flexiblen und entspannten Körper.

Entspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) in Form von gehaltenen Yogastellungen, Yogaflows, lang gehaltene Dehnungen aus dem Yin Yoga und geführte Meditationen (Dyana) dienen in meinen Yogastunden diesem Weg. Geistige und körperliche Verspannungen werden gelöst, verschüttete Energiereserven und ein Lächeln für sich selbst werden geweckt und die Praxis positiven Denkens und Meditierens schenkt wachsende Klarheit, Geisteskraft und eine gute Portion Eigenliebe...:-)

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt!