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Preis: Normal: 1075.00 € | Normal: 895.00 €
Bitte buchen Sie die Reise über das Anmeldeformular unten unter Downloads - Danke.
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt
In diesem Yoga-Urlaub kannst Du den Luxus eines 4-Sterne-Hotels genießen (Landeskategorie), die Schönheit Siziliens entdecken, und täglich Yoga praktizieren.
Du bist untergebracht in Einzel-oder Doppelzimmern (3-Bett auf Anfrage), die alle zum Meer hin ausgerichtet sind. Somit hast Du einen atemberaubend schönen Ausblick, wenn Du morgens Deine Tür öffnest und auf Deine private Terrasse hinaustrittst.
Dein Tagesablauf:
Wir treffen uns um 7.45 Uhr zu einer fließenden Vinyasa-Yogastunde auf der großen Hotelterrasse mit Blick aufs Meer (bei schlechtem Wetter drin) und üben gemeinsam unter Anleitung Asanas, tiefes bewusstes Atmen, gefolgt von Pranayama-Übungen, kurzer Meditation und Endentspannung.
Anschließend geht es gleich zum Frühstück. Hier wird extra für uns ein ayurvedisches warmes Frühstück zubereitet, begleitet von frischen Früchten. Auch das Frühstücksbüffet des Hotels steht zur Verfügung mit hausgemachten Brötchen, landestypischem Gebäck, Yogurt, Müsli, und weiteren kalt/warmen Frühstücksoptionen.
Ab ca. 10 Uhr steht Dir der Tag zur freien Verfügung. Du kannst am Infinity-Pool entspannen, den Strand genießen (Hotel-Shuttle oder zu Fuß in ca. 10 Minuten erreichbar), die wunderschöne Umgebung erkunden-historische Orte wie z.B. Cefalu (ca. 90 min), Tindari (ca. 20 min), Taormina (ca. 90 min)/ Ätna, oder einen Ganztagesausflug auf die Liparischen Inseln machen. In der näheren Umgebung (Capo d’Orlando, ca. 20 min) kann man shoppen und im Ort Gioiosa Marea gibt es kleinere Geschäfte und Boutiquen und Cafes, wo man einen gemütlichen Tag verbringen kann.
Auf Wunsch ist sind Privat-Yogastunden (Ashtanga oder Hatha Yoga), die Deine individuelle Praxis vertiefen und fördern sollen, oder eine Ayurveda-Ernährungsberatung buchbar.
Am Abend (ca. 18Uhr, aber die Zeit kann gerne auch verschoben werden nach Absprache mit den Teilnehmern) sehen wir uns wieder zur abendlichen Yogarunde. In dieser Woche begleitet mich Sonja Handy durch die Woche.
Sie wird den abendlichen Yogateil übernehmen.
Ihre Spezialitäten sind zum einen ihre „Body & Mind“ Einheiten (eine Kombination aus Yoga und Pilates) sowie ruhige und entspannte Einheiten wie „Stretch & Relax“ als auch geführte Meditationen.
„Stretch & Relax“
Ein ausgewogenes Wohlfühlprogramm für den Abend. Nach einer kurzen Einstimmung verwöhnen wir den Körper mit lösenden und entspannenden Mobilisierungs- und Dehnübungen…Die Stunde wird mit einer langen geführten Meditation abgerundet. (60 – 75 Minuten)
„geführte Meditationen“
Berührende Meditationen zu Dir selbst…wir gehen ca. 30 Minuten auf eine Innere Reise und können uns im Anschluss gerne zum Erlebten noch austauschen. (ca. 45 Minuten)
Bei Sonja kannst Du auch Einzeltermine zu unterschiedlichen Themen, wie z.B. Fitness, Ernährung oder Lebensberatung, buchen. Besuche hierzu ihre Webseite: www.sonjahandy.de
Ab ca. 20/20.30Uhr beginnt das Abendessen. 4x Abendessen im Hotel vom Büffet sind inklusive. Hier findest Du eine reiche Auswahl an Vorspeisen, sowie Suppe, Pasta, Fisch/Fleisch und Gemüse/Beilagen, Brot, Käse, und Obst bzw. Nachspeise. Auch Vegetarier/Veganer finden hier eine reiche Auswahl an leckeren Speisen.
An den anderen 3 Abenden möchten wir die lokalen Restaurants erkunden, um die sehr feine sizilianische Küche möglichst umfassend kennenzulernen. Gerne tun wir dies gemeinsam, zum Teil auch „Geheimtipps“-also Restaurants, die nicht vom Massentourismus überflutet werden. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, seinen Abend anderweitig zu verbringen.
Im Hotel befindet sich eine Poolbar, an der man den Abend gemütlich ausklingen lassen kann.
Anreise/Abreise:
Flug nach Catania oder Palermo (selbst zu organisieren). Die Fahrt nach Gioiosa Marea dauert ca. 2 Stunden von beiden Flughäfen. Du kannst mit einem Mietwagen kommen (dann bist Du auch vor Ort mobil) oder es kann für Dich ein Transfer organisiert werden. (ca. €35 pro Strecke pro Person, Stand 2018).
Das Hotel befindet sich am Hang; in den Ort Gioiosa Marea sowie zum lokalen Strand sind es ca. 10-15 Minuten (abwärts) und 15-20 Minuten (zurück aufwärts). Im Ort gibt es einen Bahnhof, von dem man mit dem Zug einige Ziele günstig und bequem erreichen kann. Der Zug fährt größtenteils an der Küste entlang und bringt Dich z.B. nach Capo d’Orlando, Cefalu, oder Palermo sowie ostwärts in Richtung Milazzo und Messina.
Im Hotel nutzt Du kostenlos den Infinity Pool, das Running Center, und den hoteleigenen Strand (mit Shuttle oder eigenem Wagen erreichbar). Gegen Gebühr: Sauna, ebike-Verleih, Massagen.
Preise:
Preise inklusive 7 Übernachtungen, 7x Frühstück, 4x Abendessen vom Hotelbüffet, alle Gruppen-Yoga-Stunden wie beschrieben: