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Preis: Normal: 15.00 €
Hatha Yoga ist die am häufigsten praktizierte Form des Yoga. Es ist der Zweig des Yoga, der sich auf die körperliche Gesundheit und das seelisches Wohl-befinden konzentriert. Ziel des Hatha Yoga Weges ist der gesunde Körper, und der klare, friedliebende und gelassene Geist.Für dieses Ziel dienen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen (Dyana).Yoga hilft geistige und körperliche Verspannungen zu lösen und weckt erstaunliche Energiereserven. Die Praxis positiven Denkens und Meditierens schenkt wachsende Klarheit, Geisteskraft und Konzentration.
Das Yoga Centrum ist komplett ausgestattet mit Matten, Kissen, Klötzen und Gurten. Du kannst gerne Dein eigenes Handtuch darauf legen oder die Matte direkt benutzen; in diesem Fall bitten wir Dich, diese anschließend mit dem vorhandenen Reinigungsspray zu reinigen. Für Ashtanga wird zur regelmäßigen Praxis eine eigene Matte empfohlen; Dein Kursleiter ist Dir hier gerne bei der Auswahl behilflich.